Last ned vår nye Spenst App
Ny Spenst Norge-app er ute i appbutikkene, og kan lastes ned av medlemmer som benytter iPhone eller Android-telefon. Den nye appen heter Spenst Norge. Se etter det nye iconet når du laster ned.
Gruppetrening byr på et hav av ulike muligheter og variasjoner, og er derfor et effektivt verktøy på veien til å nå dine personlige treningsmål.
Hvilke type trening er best?
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.