SkiNBike 60

SkiNBike er en time der vi veksler mellom spinning og staking, noe som gjør at vi kan kjøre høy intensitet ved å aktivere muskulaturen med disse to varierte øvelsene.

Det benyttes stakemaskiner og spinningsykler, og timen foregår i sykkelsalen. På stakemaskinen får man tilnærmet samme effekt som å stake på ski eller rulleski. Den største forskjellen er at man står varmt, trygt og i ro.

På timene fokuserer vi mye på riktig teknikk, så kommer styrke og utholdenhet etterhvert.