Superpopulær intervallbasert trening i sal. Ved bruk av egenvekt og frivekter får du den ultimate økta ved dette treningskonseptet!

 

Beskrivelse

Tabata er en veldig populær høyintensiv kort-intervall trening der du gjør enkle pulsdrivende øvelser i 20 sekunder med 10 sekunder pause. 
Hardt, men skikkelig gøy og effektiv trening! Her vil du både bli sterkere, raskere og mer utholden. 

Hvem passer timen for

Denne timen kan passe til alle da du velger selv hvor mange repetisjoner du vil gjøre per øvelse i arbeidstiden, men er en fordel at du har trent før.

Hvor

Sal 1