SirkelSenior er en morsom time der vi skifter mellom arbeidstid og pauser for å få det beste resultatet.

 

Beskrivelse

Dette er en time med fokus på styrke og kondisjonsøvelser i sal. Du varierer mellom arbeidstid og pauser, slik at du får muligheten til å utfordre deg selv maksimalt på hver øvelse, før du får en velfortjent pause. Denne timen kjøres ofte i runder med øvelser som gjøres flere ganger etter hverandre.

Hvem passer timen for

Denne timen er spesialtilpasset for deg som er over 60 år.

Hvor

Sal 1