Med en kule kan du erobre verden! Det føles ihvertfall slik ut...

 

Beskrivelse


Kettlebell er en populær treningsform som har sin opprinnelse fra Russland. Med en kule med håndtak (kettlebell) trenes bevegelighet, styrke, kondisjon, koordinasjon og balanse. En del av timen foregår som sirkeltrening. Tidseffektiv og tøff trening.

Hvem passer timen for

Denne timen er en utfordrende time som passer deg som har trent en stund. En instruktør vil hjelpe deg gjennom teknikk og øvelser, men en fordel om du har vært med på andre styrketimer før.

Hvor

Crosstreningsrommet