Aerobic er en super treningsform for deg som liker musikk og koordinasjon!

 

Beskrivelse

Aerobic er morsom kondisjonstrening i sal. 
Her kjøres små enkle kombinasjoner, som settes i sammen til en liten serie av forskjellige øvelser. Du får trent både kondisjon og koordinasjon.  

Hvem passer timen for

Den passer for stort sett alle som liker å bevege seg til musikk. Øvelsene kan fint kjøres uten hopp om du ønsker det.

Hvor 

Sal 1